더 건강하고 활동적인 생활 방식으로 바꾸는 것은 치질을 예방하는 데 중요한 부분일 수 있습니다. 여러분의 식단은 채소, 과일 및 곡물과 같은 섬유질을 더 포함해야 합니다. 운동 또한 권장됩니다. 이 기사는 여러분에게 효과가 있고 치질을 줄일 수 있는 건강한 생활 방식을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치질을 고치기 위해서는, 실로 만든 차를 사용해 보세요. 여러분은 지역 건강 식품 가게에서 실로 만든 차를 구입할 수 있습니다. 실로 만든 차를 바르려면, 차의 강도를 확실히 하기 위해 30분 동안 끓여야 합니다. 차가 끓으면, 면봉으로 실로 만든 차를 흡수하여 치질에 바릅니다.
치질을 치료할 때, 여러분은 너무 오래 앉아 있거나 서 있지 말아야 합니다. 여러분은 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 것을 번갈아 가며 노력해야 합니다. 여러분이 오래 앉아 있거나 서 있을 때, 여러분은 여러분의 치질에 대한 압력을 증가시키고 있습니다. 이것은 치질을 더 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.
만약 여러분이 치질에 빠지기 쉽고, 앉아있는 시간이 많이 필요한 직업을 가지고 있다면, 여러분은 일어나서 매시간 몇 분씩 움직여야 합니다. 치질의 예방과 치료에 있어서 운동은 매우 중요합니다. 또한, 여러분은 치질에 걸릴 위험을 피하기 위해 과도한 리프팅과 항문교합을 자제하고 싶을 것입니다.
만약 여러분이 치질에 빠지기 쉬운 사람이라면, 여러분의 일상 생활을 들여다보고 싶을지도 모릅니다. 만약 여러분이 자주 자신을 발견한다면, 여러분이 앉아있는 시간을 줄이려고 노력하세요. 과도한 앉아있는 것은 치질의 잘 알려진 원인입니다. 앉아있는 것을 피할 수 없다면, 서서 휴식을 취하세요.
대장이나 소화관에 문제가 있는 사람들도 대개 치질로 고생합니다. 이런 문제와 연관된 설사와 변비가 자주 발생하면 치질이 발생할 수 있습니다. 변비를 줄이려면 섬유질이 풍부한 음식을 먹어야 합니다. 식이요법에 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 더하면 대장이나 소화관 문제를 완화시키고 치질에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다.
여러분이 치질로 인한 증상을 줄이려면, 피부의 환부에 알로에 젤을 얇게 바르세요. 알로에 젤은 공기가 여러분의 피부 표면을 자극하지 않도록 풍부한 보호막을 만들어줌으로써 여러분이 가지고 있는 염증을 줄이는데 도움을 줄 것입니다.
사람에게서 흔히 볼 수 있는 치질은 두 가지 종류가 있으며, 여러 가지 유사점이 있지만 몇 가지 핵심적인 차이점도 있습니다. 가장 흔하고 쉬운 것은 정맥류와 크게 다르지 않고 쉽게 치료할 수 있는 외부 치질입니다.
만약 여러분이 운동선수라면, 반드시 팀과 함께 운동을 한 후에 몸을 씻으세요. 여러분의 몸에서 나오는 모든 박테리아와 땀을 제거하고 싶으실 것이기 때문에 이것은 필수적입니다. 과도한 땀과 박테리아는 여러분의 피부에 붉은 백링크 기의 양을 증가시키고 치질을 악화시킬 수 있습니다.
치질이 정기적으로 발생하는 것을 발견하면 다시 하고 싶을 수도 있습니다
