임신했을 때 알아야 할 많은 것들이 임신을 더 쉽고 좋게 만들어 줄 수 있습니다. 다른 フォロワー 買う 많은 삶의 경험들처럼, 임신은 올바른 선택을 하는 방법을 배우는 시간입니다. 아래 기사에 있는 실용적인 조언들로 시작하세요. 출산 수업을 스포츠 중계 들어보세요. 베테랑 부모들에게도, 이 교육 과정들은 출산을 앞둔 부모들이 그들의 상황과 능력에 대해 더 자신감을 느끼도록 도와줍니다. 그 수업들은 부모들에게 질문을 하고 폰테크 그들이 같은 포천글램핑 안양출장 것을 경험하고 있는 다른 가족들을 만날 수 있는 기회를 줍니다. 그들은 또한 각 부부가 서로 이야기하고 시간을 보낼 수 있는 시간을 제공합니다. 여러분의 몸에 주의를 기울이고, 이상한 것들을 단순히 임신의 증상으로 치부하지 마세요. 예를 들어, 임신 중에 관절과 얼굴이 붓는 것은 흔하지만, 과도하고 갑자기 붓는 것은 폐전증을 예고할 수 있습니다. 만약 여러분이 이상하게 보이거나 의사의 예상대로 언급되지 않은 증상을 발견한다면, 그들에게 피망머니상 전화하세요. 여러분이 즐기는 태교 용산출장 운동 수업을 위해 쇼핑을 하세요. 임산부에게 특화된 운동을 하는 방법을 알려주는 요가 수업을 들을 토토사이트 수 있습니다. 이것은 여러분이 임신 내내 건강을 유지하고 활동적으로 지낼 수 있게 해줄 것입니다. 요가 수업에 참여할 때 새로운 친구들을 사귈 수도 있습니다. 잠자기 전에 부드러운 음악을 듣고 뜨거운 물로 샤워를 하세요. 수면은 점점 더 어려워질 수 있습니다. 잠자기도 전에 몸과 마음을 편안한 상태로 둠으로써 수면 보조제와 다른 약을 피하세요. 뜨거운 물로 샤워하고 편안한 음악을 들으면 효과가 있을 것입니다. 저만의 시간을 만들어 보세요. 아기가 도착한 후에는 새로 태어날 아기의 모든 요구 챔피언스리그중계 때문에 스스로를 어루만질 시간이 거의 없을 것입니다. 레플리카 매니큐어를 바르거나 친구들과 방문하거나 취미 생활에 시간을 좀 보내려고 노력하세요. 여러분은 더 행복해질 것이고, 아기는 그 효과를 느낄 것입니다. 입덧이 심할 때는 배에 먹을 수 있는 것을 드세요. 반려동물관리사 자격증 배에 약간의 음식을 넣어두는 것이 메스꺼움을 완화하는 데 종종 도움이 되며, 몇 가지 종류의 음식만 며칠 동안 먹고 산다면 아기는 괜찮을 것입니다. 충분한 칼로리를 섭취하는 것은 필수적이므로, 아무것도 억제할 수 없다면 의사와 상의하세요. 본인과 배우자의 혈액형이 수원출장 무엇인지 퍼스널컬러 자격증 알아보세요. 혈액형이 맞지 않을 경우 아기의 혈액형과 맞지 않을 가능성도 있습니다. 이로 인해 아이의 임신과 출산 과정에서 합병증을 일으키는 빈혈이라는 질환이 생길 수 있습니다. 건강한 임신을 위해서는 nba중계 임신을 결정하기 전에 산전 비타민을 섭취하세요. 산전 비타민은 성장하는 아기를 지원하기 안산출장 위해 특별히 앰플 만들어졌으며 엽산이나 철분과 같은 더 필수적인 비타민을 포함하고 있습니다. 또한 건강한 식단과 산전 요가와 같은 저영향 운동 요법을 채택해야 합니다. 트림, 가스 및 CALLLINK